¿Por qué la práctica de yoga durante el embarazo?
Prepara un encuentro contigo como si fuera una cita íntima.
La esterilla es como una metáfora de la vida. Crearemos un refugio cálido donde encontrarnos cada semana para poner el foco en nosotras. Observarnos, sentirnos, escucharnos, cuidarnos y prepararnos
No es una simple práctica donde nos limitamos a mover el cuerpo.
¿Cómo nos vamos a preparar para este viaje?
Compartiremos diferentes reflexiones, nos haremos preguntas para sobrellevar la montaña rusa en la que te puedes sentir. Trabajaremos de manera específica nuestro cuerpo para prepararnos para todos los cambios físicos y emocionales que estás viviendo o vivirás a lo largo de los meses. Como matrona después de acompañar a tantas mujeres, he desarrollado un método que trabaja y acoge todas las esferas de la mujer para que puedas sentirte preparada para el momento que estás viviendo.
El cambio sucede de adentro hacia afuera
Te pido compromiso, constancia e implicación. Sólo así es como conseguirás realmente vivir tu embarazo de manera consciente, conectada, confiada y acogiendo cualquier emoción que sientas.
Lunes
11:30 -12:45 Yoga prenatal presencial
Miércoles
18:00 - 19:15 Yoga prenatal presencial
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- Nuevos Comienzos: Meditación para conectar con tu pareja en el Embarazo”
- Oasis en Calma: Meditación para acoger y conectarme en el embarazo
- Tu refugio en la maternidad: Un espacio de descanso para ti, que eres mujer y madre
